Autogenes Training und Yoga
Ich wende sehr gerne Übungen aus dem autogenen Training an, um den Klienten wieder in Kontakt zu seinen Gefühlen zu bringen. Das Spüren von Wärme und Schwere auf der Körperebene ist hier sehr dienlich.
Übungen aus dem Yoga dienen der Widerherstellung der seelisch - geistig - körperlichen Balance. Nur in der Balance ist der Mensch glücklich, zufrieden und gesund.